Am Ufer fühlt sich Sonne oft harmlos an. Während eine frische Brise über Deine Haut streicht, glitzert das Wasser. Dein Hut bleibt prompt in der Tasche. Doch Wind ersetzt keinen Sonnenschutz. Gerade auf dem Boot oder SUP merkst Du die Strahlung häufig erst später.

Eine breite Hutkrempe hält direkte Sonne von Gesicht, Ohren und Nacken fern. Für windige Schifffahrten hält ein Band Deinen Hut an Ort und Stelle. Eine Kappe deckt die Augenpartie ab, lässt aber den Nacken frei. Ergänz dann ein leichtes Tuch oder einen hohen Kragen.

Deine Sonnenbrille soll UV-Strahlen verlässlich filtern und bequem sitzen. Orientier Dich am CE-Zeichen, an nachvollziehbaren Herstellerangaben und an einer Form, die seitliches Licht mindert. Dunkle Gläser allein sagen nichts über den UV-Schutz aus. Auf dem Wasser hilft Dir blendungsarme Sicht beim Orientieren.

Leichte, langärmelige Kleidung oder ein UV-Shirt schützt Deine Schultern beim Paddeln, Radfahren und Spazieren. Trag Sonnenschutz auf freie Hautstellen auf und erneuere ihn nach Wasser oder starkem Schwitzen. Für Kinder planst Du zusätzlich Schattenpausen und gut bedeckende Kleidung ein.

Unterscheide zwischen gefühlter Wärme und tatsächlicher UV-Belastung. Selbst wenn Wolken ziehen oder Wind Deine Haut kühlt, kann Schutz am Wasser wichtig bleiben. Trag Sonnencreme gleichmäßig auf Ohren, Nase, Nacken und Fußrücken auf. Auf längeren Rad- oder Bootstouren nimmst Du sie griffbereit mit. Ein lockeres, langes Hemd schützt zusätzlich und lässt Luft an Deine Haut. Für Kinder wählst Du passende Kopfbedeckung und suchst regelmäßig Schatten.

Schau vor dem Ausflug auf den UV-Index. Schon ab einem Wert von drei empfehlen Fachstellen Schutzmaßnahmen. Wähl Farben und Formen, die Du gern trägst: einen Strohhut zum Leinenhemd, eine klare Sonnenbrille zur Cityjacke. Was Dir gefällt, bleibt auch tatsächlich auf dem Kopf.

Unser Bodensee-Fashion-Tipp: Leg Hut, Brille und Sonnenschutz bereits vor dem Frühstück neben Deinen Tagesrucksack. So denkst Du nicht erst auf dem offenen Schiff daran. Ein ruhiger, gut sitzender Look schützt Dich zuverlässiger als Ausrüstung, die unten in Deiner Tasche schläft.